هل شرب الريحان ينقص الوزن؟

فوائد بذور الريحان في فقدان الوزن

يمكن أن يكون تناول بذور الريحان مفيدًا لتعزيز الجهود أثناء ممارسة التمارين الرياضية، مما يزيد من قدرة الجسم على فقدان الوزن الزائد وبناء الكتلة العضلية. حيث تلعب هذه البذور دورًا مهمًا في: توفير بعض المعادن الضرورية للحفاظ على صحة العضلات، مثل: الكالسيوم، المغنيسيوم، والحديد. كذلك، تزود الجسم بالبروتينات الأساسية اللازمة لبناء وتقوية العضلات.