هل شرب الحليب مع التونة مضر؟

الإجابة

لا، في العادة لا يوجد أي ضرر من تناول السمك مع شرب الحليب في نفس الوقت، على عكس المفهوم الشائع الخاطئ. في الحقيقة، يمكن أن يكون الجمع بينهما مغذيًا وصحيًا، حيث يشتمل السمك على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية مثل فيتامين د والأوميغا 3 والبروتينات. بينما يحتوي الحليب على الكالسيوم والبروتينات والعديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى.