هل شرب الجريب فروت يزيد الوزن؟

آثار الجريب فروت على الوزن

من المهم ملاحظة أن تناول الجريب فروت لا يؤدي إلى زيادة الوزن، بل على العكس، فإنه يساهم في إنقاص الوزن. يعود ذلك إلى عدة عوامل: إذ يمد الجريب فروت الجسم بالألياف الغذائية التي تعزز الشعور بالامتلاء، مما يقلل من كمية السعرات الحرارية المتناولة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الجريب فروت على نسبة عالية من الماء وقليل جداً من السعرات الحرارية.