هل سمك الشعور صحي؟

فوائد سمك شعور: صحة القلب: غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب . صحة الدماغ: غني بالفيتامينات والمعادن التي تدعم وظائف الدماغ. صحة العيون: غني بفيتامين أ الذي يساعد على تحسين الرؤية.