هل سلطة تنقص الوزن؟
اجابة معتمدة
ما هي فوائد تناول سلطة لفقدان الوزن؟
- قليلة السعرات الحرارية: تتميز السلطات عادة بانخفاض محتواها من السعرات الحرارية، مما يتيح لك تناول كميات وفيرة دون زيادة السعرات المستهلكة بشكل كبير.
- غنية بالألياف: تحتوي السلطات على نسبة عالية من الألياف، وهو عنصر أساسي في عملية فقدان الوزن، حيث تعزز من الإحساس بالشبع لفترات أطول.