هل سلطة التونة تنحف؟

فوائد سلطة التونة في فقدان الوزن

تعتبر سلطة التونة خيارًا رائعًا لمن يسعون إلى تخفيف الوزن، حيث تعزز شعور الشبع لفترة طويلة. كما أنها تسهم في معالجة فقر الدم بفضل احتوائها على الحديد وفيتامين ب-12. ومن الفوائد الصحية الأخرى، أنها تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتُعد مصدرًا غنيًا بالدهون الصحية والفيتامينات والمعادن الأساسية.