هل ساندوتش الدجاج يزيد الوزن؟

يمكن القول إن تناول صدور الدجاج بحد ذاته لا يسبب زيادة الوزن، بشرط أن يتم تناوله باعتدال وفي إطار نظام غذائي متوازن ، وأهم العوامل التي تؤثر في زيادة الوزن هي الكميات المستهلكة بشكل عام والسعرات الحرارية الإجمالية التي يحصل عليها الجسم طوال اليوم، لذلك، يجب الحرص على اختيار طرق الطهي الصحية التي لا تضيف الكثير من الدهون ...