هل زيت الزيتون ينقص الوزن؟

نعم، زيت الزيتون يمكن أن يساهم في فقدان الوزن عند استهلاكه بشكل معتدل . دهونه الصحية تعمل على تعزيز الشعور بالشبع وتحسين التمثيل الغذائي، مما قد يقلل من الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية.