هل زيت الزيتون ينحف البطن؟
اجابة معتمدة
هل زيت الزيتون يساعد في تقليل دهون البطن؟
بالرغم من أن زيت الزيتون يحتوي على سعرات حرارية كبيرة إلا أنه يُعتبر من بين الزيوت الفعّالة في إنقاص الوزن. ويعود ذلك إلى احتوائه على الدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة، التي تعزز الإحساس بالشبع حتى عند تناول كميات صغيرة منه. هذا يساعد على تجنب الإفراط في الأكل، كما أن زيت الزيتون يساهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.