هل زيت الزيتون مشبع أو غير مشبع؟

الدهون المتعددة غير المشبعة زيت الزيتون وزيت الفول السوداني، الأفوكادو، المكسرات كالفستق والكاجو واللوز والبندق، البذور مثل بذور اليقطين والسمسم.