هل زيادة الوزن تزيد حجم المؤخرة؟

يساعد النظام الغذائي الصحي على زيادة الوزن بشكل عام، مما يؤدي إلى زيادة حجم الأرداف . ومن أهم الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن: الأطعمة الغنية بالبروتين: مثل اللحوم والأسماك والبيض. الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة: مثل الحبوب الكاملة والخضروات النشوية.