هل زبدة الشيا تنحف البطن؟

فوائد بذور الشيا في التحكم بالوزن

إن تناول بذور الشيا كجزء من النظام الغذائي يمكن أن يعزز الشعور بالشبع، مما يساعد في تقليل كمية الطعام المُستهلكة والتخفيف من الرغبة الملحة لتناول الأطعمة الدهنية. ونتيجة لذلك، يمكن أن يُساهم ذلك في فقدان الوزن وتقليص دهون البطن.