هل ركوب المرجيحة رياضة؟
اجابة معتمدة
الصعود إلى الأرجوحة والوقوف عليها للتوازن يؤدي إلى تقوية عضلات الذراعين والساقين ويمكنك أيضاً الاستلقاء تحت مقعد الأرجوحة وإمساك الحبل باليدين والساقين وستكتشفين أن هذا التمرين من أقوى التمارين التي قد تفيدك في تقوية الزندين وزيادة فعالية الساقين.