هل رفع الرجلين يضيق المهبل؟

تمارين رفع الساقين: يمكن أن تساعد تمارين رفع الساقين على تحسين صحة المهبل، وزيادة تدفق الدم إلى منطقة الحوض، وبالتالي تساعد على شد عضلات الحوض، وتضييق المهبل .