هل رفع الرجلين يساعد على رفع الضغط؟

يساعد رفع الرجلين على خفض ضغط الدم ، حيث تساهم هذه الوضعية في تحريك السوائل نحو الساقين مما يقلل من ضغط الدم بمساعدة قوة الجاذبية.