هل رز المطاعم صحي؟

الإجابة على السؤال

نعم، يمكن اعتبار الأرز المطاعم صحيًا. فالأرز البني يُساهم بطريقة غير مباشرة في تخفيض الوزن الزائد، حيث إنه مليء بالألياف التي تساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، وتعزز الإحساس بالشبع لفترة أطول. وبالتالي، يساعدك ذلك على تناول كميات أقل من الطعام خلال اليوم، مما يؤدي إلى إنقاص الوزن بشكل غير مباشر.