هل رجيم النقاط صحي؟
فوائد رجيم النقاط
يُعتبر نظام رجيم النقاط خيارًا مفيدًا لكل من يرغب في خسارة الوزن، حيث أنه لا يعتمد على تجاهل الأطعمة بل يركز على تقليل الكميات، مع التركيز على تناول الأطعمة الصحية والمنخفضة السعرات الحرارية. لذلك، يُعد هذا النظام مثالياً للأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية مثل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستويات الكولسترول، وداء السكري، وأمراض القلب.