هل رجيم الماء صحي؟

هل يعتبر رجيم الماء خيارًا صحيًا؟

وفقًا لبعض الأبحاث، يُظهر رجيم الماء فوائد صحية محتملة، مثل تقليل خطر الإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة كأمراض القلب والسكري. يتم عادةً اتباع أنظمة غذائية شهيرة تتضمن الاعتماد على ماء الليمون لتنظيف الجسم لمدة تصل إلى 7 أيام. ومع ذلك، يجب أن يُؤخذ في الاعتبار أن رجيم الماء يحمل مجموعة من المخاطر، وقد يكون ضارًا جداً إذا استمر لفترة طويلة.