هل رجيم اللقيمات صحي؟

إيجابيات رجيم اللقيمات ويستند هذا النهج إلى أن الوجبات الصغيرة والمتكررة تحافظ على توازن نسبة السكر في الدم ، ومنع التغييرات الكبيرة في مستويات السكر في الدم يساهم في الشعور بالشبع ويشجع على استخدام مخازن الدهون في الجسم.