هل رجيم الخيار؟

والجدير بالذكر أن الخيار يحتوي على سعرات حراريّة منخفضة جداً، إذ يحتوي كوب شرائح الخيار على 14 سعراً حرارياً فقط، ويحتوي الخيار المقشر متوسط ​​الحجم على 24 سعرة حرارية، ويحتوي الخيار الغير مقشر على 45 سعرة حرارية فقط، وهو ما يمثل أقل من 1 في المائة من النظام الغذائي اليومي المسموح من السعرات الحرارية، وبالتالي إن ...