هل رجيم التمر فعال؟

ما هي إيجابيات هذا الرجيم؟ تحتوي الأصناف الغذائية التي يسمح بتناولها أثناء اتباع هذا الرجيم على نسبة جيدة نوعًا ما من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المختلفة ، إذ يحتوي التمر على نسبة جيدة من الكالسيوم، والحديد، وفيتامين أ، كما يحتوي الحليب على نسبة جيدة من الكالسيوم، والبروتينات، وفيتامين ب12، وفيتامين ب6.