هل دايت الوجبة الواحدة مضر؟
اجابة معتمدة
هل رجيم الوجبة الواحدة صحي؟
يُعتبر رجيم الوجبة الواحدة غير صحي، وهناك العديد من العيوب المرتبطة به. على سبيل المثال، يمكن أن تؤدي الأنظمة الغذائية المعتمدة على الصيام المحدود زمنياً إلى تغيير هرمونات الجوع وعمليات الأيض. وقد تجد نفسك بعد فترة تشعر بالجوع بشكل أكبر مما كنت عليه قبل بدء هذا النظام الغذائي.