هل دايت المياه خطير؟

الإصابة بالجفاف من أضرار رجيم الماء أنه قد يرفع من خطر إصابتك بالجفاف وخاصة في حال عدم زيادة كمية الماء المتناولة خلال فترة اتباع الرجيم . من الجدير بالذكر أن 20% من الماء الذي يدخل الجسم يكون عن طريق الطعام!