هل خروج العرق يحرق الدهون؟
اجابة معتمدة
هل خروج العرق يحرق الدهون؟
إن التعرق بحد ذاته لا يؤدي إلى حرق كمية ملحوظة من السعرات الحرارية. ومع ذلك، فإن عملية التعرق تؤدي إلى فقدان السوائل، مما قد يساهم في انخفاض الوزن. لكن يجب ملاحظة أن هذه الخسارة تكون مؤقتة، حيث أنك بمجرد تعويض السوائل عن طريق شرب الماء أو تناول الطعام، ستعود لاستعادة الوزن الذي فقدته سريعًا.