هل خبز المرقوق للرجيم؟

يعتبر خبز المرقوق البديل الأمثل للخبز الأبيض لعدم إحتوائه على السكر و كما أن الحصة الواحدة ( 30غ) من الخبز الأبيض يحتوي على 80 سعرة حرارية أما الحصة الواحدة (30غ) من الخبز المرقوق يحتوي على 40 سعرة حرارية !!!