هل خبز الشعير ينحف البطن؟

فوائد خبز الشعير في فقدان الوزن

يعتبر خبز الشعير من الأغذية التي تساهم في تقليل الوزن، ويرجع ذلك إلى محتواه العالي من الألياف الغذائية التي تعزز الشعور بالشبع لفترة طويلة، مما يؤدي إلى تناول كميات أقل من السعرات الحرارية في وقت لاحق.