هل خبز الحنطة صحي؟
اجابة معتمدة
فيجب العلم أن تناول خبز القمح الكامل باعتدال قد يساعد في إنقاص الوزن ، نتيجة احتوائه على كميات كبيرة من الألياف الغذائية التي تدعم فقدان الوزن الزائد عن طريق زيادة الشعور بالشبع، مما يقلل من السعرات الحرارية المستهلكة وقد يساعد في التخلص من الدهون في منطقة البطن، إلا أن الأمر بحاجة للمزيد من الدراسات.