هل خبز التوست صحي أم لا؟

يعد التوست الأسمر خيارًا صحيًّا ومغذيًا للحامل ، احرصي على تناوله بدلًا من تناول الخبز المصنوع من الدقيق المكرر للحصول على الألياف الغذائية التي تقدم الفوائد الصحية مثل: إدارة الوزن. الوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة. تقليل خطر الإصابة بالإمساك واضطرابات الهضم.