هل خبز التورتيلا ينفع للرجيم؟

يُعد خبز التورتيلا خيارًا غذائيًا ممتازًا نظرًا لقيمته الغذائية العالية وقلة سعراته الحرارية ، خاصة عندما يُصنع من دقيق الذرة، بينما يحتوي خبز التورتيلا المصنوع من دقيق القمح على حوالي 138 سعرًا حراريًا، فإن التورتيلا المصنوعة من دقيق الذرة تحتوي فقط على 96 سعرًا حراريًا، مما يجعلها الخيار الأكثر صحة للأشخاص الذين ...