هل حمام البخار يحرق الدهون؟
اجابة معتمدة
هل يساعد حمام البخار في إنقاص الوزن؟
تعتبر غرف البخار وسيلة جيدة للمساهمة في فقدان الوزن، حيث تدعم عملية حرق الدهون بشكل ملحوظ بعد ممارسة الرياضة. ومع ذلك، يُفضل عدم استخدام هذه الغرف للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن إلا بتوصية من أخصائي التغذية أو الطبيب المختص. بالنسبة للأشخاص الأصحاء، يمكنهم الاستفادة من حمامات البخار مرة كل أسبوعين لتعزيز حرق السعرات الحرارية.