هل حب الرشاد يعيد بناء الغضروف؟

تقوية الغضاريف: يحتوي حب الرشاد على الكالسيوم والبوتاسيوم، وهما من العناصر الغذائية الهامة لصحة العظام والمفاصل. يساعد حب الرشاد على تحفيز إنتاج الكولاجين، وهو بروتين ضروري لصحة الغضاريف .