هل حبس النفس دليل على صحة الرئة؟

الإجابة

حبس النفس لا يدل بدوره على صحة الرئة بشكل قاطع، بل يشير إلى زيادة سعة الرئة مقارنةً بمعدلها عند الأفراد العاديين. ومن المهم التأكيد على أن تحقيق القدرة على حبس النفس لفترة أطول يتطلب ممارسة مستمرة، حيث إن سعة الرئة تتطور تدريجياً بمرور الوقت مع الالتزام بالإرشادات التدريبية المناسبة لتحقيق هذا الهدف.