هل جوز الهند ينصح؟

يوجد العديد من الفوائد المحتملة عند استهلاك جوز الهند بكميات معتدلة ، ومنها ما يلي: توفير مصدر للبروتينات، والكربوهيدرات، والألياف الضرورية للجسم. توفير مصدر للمعادن الأساسية في الجسم، خاصة الحديد، والمنغنيز، والنحاس، والمغنيسيوم. توفير تأثير مضاد للبكتيريا، مما يساعد في التخفيف من العدوى والالتهابات.