هل جوز الهند مسموح في الكيتو؟
اجابة معتمدة
جوز الهند في النظام الكيتوني
يعتبر جوز الهند من المكونات الرائعة في حمية الكيتو، حيث يتميز بقيمته الغذائية المرتفعة واحتوائه على نسبة منخفضة جداً من الكربوهيدرات. يمكنك الاستفادة من جوز الهند بطرق متنوعة لإعداد أطباق مبتكرة. سواء كنت تستخدم قطع جوز الهند الطبيعية، أو حليب جوز الهند، أو زيت جوز الهند، أو حتى دقيق جوز الهند، ستستمتع بنكهاتها اللذيذة.