هل تونة مفيدة للرجيم؟بواسطة علي بن سعيد / 2025-01-30 هل تونة مفيدة للرجيم؟ اجابة معتمدة يعد رجيم التونة من أفضل الحميات من أجل خسارة الوزن بشكل سريع ، إذ تحتوي 3 أوقيات من التونة على 21 غرام بروتين؛ لذلك فإن اتّباع هذا النظام يجعل خسارة الوزن سريعة جدًا.