هل تونة تصلح للرجيم؟بواسطة عائشة الشمري / 2025-04-03 هل تونة تصلح للرجيم؟ اجابة معتمدة يعد رجيم التونة من أفضل الحميات من أجل خسارة الوزن بشكل سريع ، إذ تحتوي 3 أوقيات من التونة على 21 غرام بروتين؛ لذلك فإن اتّباع هذا النظام يجعل خسارة الوزن سريعة جدًا.