هل تنفع البطاطا للرجيم؟

تناول البطاطا خلال الرجيم

فيما يتعلق بسؤالك عن إمكانية إدخال البطاطا ضمن نظام الحمية الغذائية، فإنه يمكن تناول كمية معتدلة منها دون قلق. لكن يُفضل مراعاة الأنظمة الغذائية الأخرى التي تُتناول مع البطاطا ومراقبة السعرات الحرارية بعناية.