هل تناول 5 بيضات يوميا مضر؟

تناول البيض ومدى تأثيره على الصحة

يمكن لمعظم الأفراد الأصحاء استهلاك ما يصل إلى سبع بيضات في الأسبوع دون زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.