هل تناول مكسرات المكاديميا أفضل نيئة أم محمصة؟

عند اختيار المكسرات، يجب أن تأخذ في اعتبارك هدفك الغذائي. إذا كنت تبحث عن مكسرات صحية لدعم صحة القلب وتقليل الالتهابات، فإن المكسرات النيئة هي الخيار المثالي . من ناحية أخرى، إذا كنت تفضل طعمًا مميزًا وتبحث عن مكمل غذائي يمكن تناوله بين الوجبات، فإن المكسرات المحمصة ستكون خيارًا جيدًا.