هل تناول الفقوس يزيد الوزن؟

يحتوي كل 100 غرام من الفقوس على 15 سعر حراري فقط، الأمر الذي يجعل الفقوس مثاليًا لخسارة الوزن الزائد مع منح الشعور بالشبع . كما أن غنى الفقوس بالألياف يعني التخفيف من الشعور بالجوع خلال اليوم، وبالتالي تناول كميات أقل من الطعام، مما يساعد على خسارة الوزن الزائد وبالتدريج.