هل تناول الثوم يرفع الضغط؟

الإجابة

لا، بل على العكس تمامًا. يُعتبر الثوم من العناصر التي يمكن أن تساهم في خفض ضغط الدم. فهو يعزز من إنتاج الجسم لأكسيد النيتريك، مما يؤدي إلى استرخاء العضلات الملساء وتوسيع الأوعية الدموية. هذه التغيرات قد تسهم في تقليل ارتفاع ضغط الدم.