هل تناول التونة مع الحليب مضر؟

هل يعتبر تناول التونة مع الحليب مضراً؟

في الواقع، لا يُعتبر تناول السمك مع شرب الحليب ضاراً، على الرغم من المفهوم الخاطئ المنتشر حول هذا الأمر. العكس هو الصحيح، حيث يمكن أن يكون الجمع بينهما مفيدًا من الناحية الغذائية والصحية. فالتونة غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية مثل فيتامين د، والأوميغا 3، والبروتينات، بينما يحتوي الحليب على الكالسيوم، والبروتينات، ومجموعة من الفيتامينات والمعادن الأخرى.