هل تناول الآيس كريم يزيد الوزن؟

قد يؤدي تناول كوب صغير من الآيس كريم إلى زيادة خطر الإصابة بالسمنة . هذا لأنه يحتوي على حوالي 1000 سعرة حرارية، إذا كنت تتناول الآيس كريم بانتظام في نظامك الغذائي ، فهناك فرص كبيرة للإصابة بالسمنة في المستقبل، وذلك لأن الآيس كريم يحتوي على كمية عالية من السعرات الحرارية والتي يمكن أن تكون حوالي 50٪ مما هو مطلوب.