هل تناول أوميجا 3 يوميا مضر؟
اجابة معتمدة
لن يسبب تناول مكملات الأوميغا 3 لمدة شهرين متتابعين أي مشاكل صحية في حال الالتزام بالجرعة اليومية الموصى بها ، بل على العكس فإن للأوميغا 3 العديد من الفوائد الصحية، ومنها الآتي: تعزيز صحة القلب والشرايين. الحد من معدلات الكولسترول الضار في الجسم.