هل تمرين السكوات يزيد حجم المؤخرة؟

تمارين السكوات لزيادة الوزن بناء وتضخيم عضلات الجسم، وخاصة عضلات القدمين، والأرداف، والمؤخرة ، وعضلات البطن، وإكسابها القوة. تسريع عمليات التمثيل الغذائي (بالإنجليزية : Metabolism)، مما يجعل الجسم بحاجة للمزيد من السعرات الحرارية، وتناول الطعام بشكل أكبر.