هل تمارين المنزل تغني عن الجيم؟

ومما لا شك فيه فإن الاجهزة الرياضية المنزلية كان لها أعظم التأثير الايجابي في مساعدة الذين يرغبون في التخلص من وزن الجسم الزائد . وكذلك الذين يريدون الحصول على بنية عضلية قوية متناسقة، دون عناء الذهاب إلى الجيم.