هل تمارين الستيب لحرق الدهون؟

فعالية تمارين الستيب في حرق الدهون

تُعتبر تمارين الستيب خياراً ممتازاً للتخلص من دهون البطن، حيث يمكن أن تساعدك في حرق بين 400 و500 سعرة حرارية خلال ساعة واحدة. لذا، إذا كنت تسعى للتخلص من الدهون المستعصية في منطقة البطن وتحسين مظهرك العام، فلا تتردد في إدراج تمارين الستيب في روتينك الرياضي.