هل تسبب بذور الكتان السمنة؟
اجابة معتمدة
فوائد بذور الكتان في إدارة الوزن
تساعد بذور الكتان في تحقيق أهداف فقدان الوزن والحد من السمنة. تحتوي هذه البذور على الدهون والألياف الصحية التي تسهم في تعزيز الشعور بالشبع لفترات أطول، مما يقلل من الرغبة في تناول المزيد من السعرات الحرارية. ونتيجة لذلك، يمكن تحقيق خسارة الوزن والوصول إلى وزن صحي.