هل تسبب الجوافة زيادة الوزن؟

منخفضة السعرات الحرارية: الجوافة منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالماء. غنية بالألياف: تحتوي الجوافة على كمية جيدة من الألياف، وهي تساعد في تحسين عملية الهضم والشعور بالشبع لفترة أطول. منخفضة الدهون: الجوافة تحتوي على كمية منخفضة من الدهون، ما يجعلها خيارً جيدًا للتخسيس .