هل تزيد الدهون الصحية من الكرش؟

هل الدهون الصحية تزيد الوزن؟ لا ، ولكن يشترط تناولها بشكل معتدل في نظام غذائي متوازن، حيث يمكن أن يزداد الوزن مع تناول أي من المغذيات سواء الكربوهيدرات، أو الدهون أو البروتينات بشكل مفرط.